共享單車長時間騎行有傷害身體的隱患
2017-04-05 16:26:03
來源：西安晚報
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原標(biāo)題：共享單車風(fēng)靡火爆 醫(yī)生:長時間騎行傷害身體隱患多
時下，共享單車陸續(xù)在各大城市興起并深受大眾歡迎。醫(yī)生提醒，自行車是一種低碳環(huán)保健康的運動幫手，但是不能長時間騎行，尤其是青少年或五類疾病患者更應(yīng)注意騎行方式。
首先，自行車不適合作為長期鍛煉項目。因為自行車車座又窄又硬，如果長時間騎行，前列腺等器官受到很大擠壓，會出現(xiàn)缺血、腫脹、發(fā)炎等狀況，嚴重者甚至可能導(dǎo)致不育。其次，正處于生長發(fā)育階段的青少年要注意正確騎行姿勢。車把較低的自行車會影響脊柱的彎曲度，還容易對腰產(chǎn)生刺激。最后，患有五類疾病的人不適合經(jīng)常騎行。一是高血壓患者，騎行時思想集中、精神緊張會引起血壓升高;二是冠心病患者，因運動量增大使心臟負擔(dān)加重，心肌供血不足;三是疝氣患者，容易加深嚴重程度;四是腦震蕩后遺癥患者;五是癲癇病患者。后兩者在騎行過程中容易出現(xiàn)意外摔倒的情況。
醫(yī)生建議，騎自行車最好選用輕型優(yōu)質(zhì)的單車，車座不宜過高，應(yīng)具有一定彈性;騎車時臀部坐正，兩腿用力均衡，防止一側(cè)用力過猛而形成腫物。
時下，共享單車陸續(xù)在各大城市興起并深受大眾歡迎。醫(yī)生提醒，自行車是一種低碳環(huán)保健康的運動幫手，但是不能長時間騎行，尤其是青少年或五類疾病患者更應(yīng)注意騎行方式。
首先，自行車不適合作為長期鍛煉項目。因為自行車車座又窄又硬，如果長時間騎行，前列腺等器官受到很大擠壓，會出現(xiàn)缺血、腫脹、發(fā)炎等狀況，嚴重者甚至可能導(dǎo)致不育。其次，正處于生長發(fā)育階段的青少年要注意正確騎行姿勢。車把較低的自行車會影響脊柱的彎曲度，還容易對腰產(chǎn)生刺激。最后，患有五類疾病的人不適合經(jīng)常騎行。一是高血壓患者，騎行時思想集中、精神緊張會引起血壓升高;二是冠心病患者，因運動量增大使心臟負擔(dān)加重，心肌供血不足;三是疝氣患者，容易加深嚴重程度;四是腦震蕩后遺癥患者;五是癲癇病患者。后兩者在騎行過程中容易出現(xiàn)意外摔倒的情況。
醫(yī)生建議，騎自行車最好選用輕型優(yōu)質(zhì)的單車，車座不宜過高，應(yīng)具有一定彈性;騎車時臀部坐正，兩腿用力均衡，防止一側(cè)用力過猛而形成腫物。
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