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這幾道菜承包了整個(gè)餐桌 不怕胖的吃起來

2018-01-05 15:35:05 來源:搜狐吃喝
  京醬肉絲

  食材:豬里脊適量、大蔥、黃瓜、豆皮兒、甜面醬、白糖1勺、香油1勺、醬油、料酒、蛋清、淀粉適量、蔥姜水少許。

  做法:

  1、豬里脊切細(xì)絲兒,加入鹽、醬油、胡椒粉、料酒、食用油各適量,攪拌均勻,腌制20分鐘。

  2、豆皮兒入沸水鍋煮3分鐘撈出待用,蔥白去芯切細(xì)絲,黃瓜切條備用。

  3、甜面醬倒入碗中,加白糖、香油、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆?。腌好的肉絲中加雞蛋清、淀粉拌勻。

  4、鍋置火上少許油燒熱,倒入腌好的肉絲,迅速劃散,炒至肉絲變色盛出。鍋留底油,倒入甜面醬炒勻。

  5、炒勻后倒入炒好的肉絲翻炒,待所有肉絲均勻的沾上醬汁即可。
  糖醋排骨

  食材:排骨500g。

  做法:

  1、小排500克焯水后,煮三十分鐘,肉湯可以煮面條,別倒掉了。

  2、用一湯匙料酒,一湯匙生抽,半湯匙老抽,二湯匙香醋(不是白醋)腌漬20分鐘。

  3、撈出洗凈控水備用,炸制金黃,油別放多,可以省油,只要翻身的勤就好了。

  4、鍋內(nèi)放排骨,腌排骨的水,三湯勺白糖(大膽的放糖吧,三湯匙,別怕多)。半碗肉湯大火燒開,調(diào)入半茶匙鹽提味。

  5、小火燜十分鐘大火收汁,收汁的時(shí)候最后加一湯匙香醋,那個(gè)酸甜口就出來了。臨出鍋撒蔥花芝麻,少許味精。
  醬爆雞丁

  食材:雞脯肉 200g、胡蘿卜一個(gè)、淀粉少許、柿子椒1個(gè)、蛋清少許。

  做法:

  1、將雞肉切成1cm見方的小塊,加鹽、蛋清淀粉拌均腌制10分鐘。胡蘿卜和青椒也切同樣大小的塊;將醬油、雞精、料酒、清水、淀粉兌成調(diào)味汁備用。

  2、炒鍋放油,油熱放入胡蘿卜丁炒至變色。再倒入腌好的雞丁滑散,熟透撈出。

  3、炒鍋留油,放蔥姜末熗鍋,下面醬、醬油、糖炒至紅亮,出醬香味。下雞丁煸炒。

  4、倒入兌好的調(diào)味汁翻炒均勻。最后倒入青椒塊略炒,出鍋。

  醬香回鍋肉

  食材:五花肉、洋蔥、青紅椒、甜面醬。

  做法:

  1、五花肉去皮洗凈,放姜片入清水里煮至8成熟、放涼備用。

  2、洋蔥、青紅椒洗凈分別切塊,蒜切片,五花肉切大片。

  3、將五花肉放入炒鍋煸炒。出油時(shí)放入蒜片爆香(多余的油盛出來了)。

  4、下甜面醬炒勻炒香。

  5、下青紅椒和洋蔥炒勻,放入小半碗水。

  6、中小火將水燒干,放少許鹽炒勻即可出鍋。
  黑胡椒牛柳

  食材:牛肉、洋蔥、青椒、黑胡椒粉、醬油、鹽。

  做法:

  1、牛肉切成牛柳,洋蔥、青椒切片

  2、先把牛柳炒到變色,加醬油和鹽

  3、放洋蔥、青椒和黑胡椒粉,翻炒2分鐘左右出鍋
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