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輻射通常被分為電離輻射和非電離輻射。在日常生活中，普通人能接觸到電離輻射的機會很少。非電離輻射在我們的生活中幾乎無處不在。電子產品所產生的輻射均為非電離輻射，能量較低，除非長期、高強度地接觸。輻射和傷害不能簡單地畫等號。

■ 王奕璇

隨著科技的快速發(fā)展，科幻電影里的設定逐漸照進現實。近日，“黑科技”愛好者26歲的小徐和妻子購買了智能眼鏡，可將電子屏幕拓展至眼前，進行實時翻譯和導航，十分具有“未來感”。但雙方父母卻充滿疑問，擔心電子產品有輻射，戴著這樣的眼鏡對身體健康有危害。

關于輻射，人們有各種各樣的態(tài)度，有人在地鐵里吵架是因為旁邊人拿手機對著自己的頭部，認為會對自己健康不利；有的人24小時不離手機，睡覺時放在枕邊。有的孕婦連座機電話都不敢接；有的孕婦卻照常工作，每天與數臺電腦共處一室……

面對關于輻射想法各異的人群，陸軍軍醫(yī)大學陸軍特色醫(yī)學中心（大坪醫(yī)院）放射診張樂天醫(yī)生表示，輻射在生活中無處不在，輻射和傷害不能簡單地畫等號。輻射對人體是否有傷害，取決于劑量和暴露時間。

電離輻射和非電離輻射的區(qū)別是什么？

“根據能量高低和電離物質的能力，輻射通常被分為電離輻射和非電離輻射?！睆垬诽旖榻B道。

電離輻射是一切能引起物質電離的輻射的總稱。它波長短、頻率高、能量高，其種類較多，例如α粒子、β粒子、質子、中子、X射線、γ射線等都包含在內。過量的電離輻射對人體有害，會破壞人體細胞、改變DNA結構，引發(fā)癌癥、白血病等疾病。殺傷力最為巨大的莫過于核武器爆炸以及核電站泄露所產生的核輻射。

非電離輻射，指不能使物質原子或分子產生電離的輻射，它包括能量較低的電磁輻射，例如可見光、紫外線、紅外線、微波及無線電波等。因此不同于電離輻射，非電離輻射在我們的生活中幾乎無處不在。

我們吃的食物、住的房屋、天空大地、山水草木乃至人的身體都存在著放射性物質。

來自天然輻射的個人年有效劑量全球平均約2.4mSv。其中來自宇宙射線的為0.4mSv，來自地面γ射線的為0.5mSv，吸入（主要是室內氡）產生的為1.2mSv。我國某些高本底地區(qū)個人年有效劑量達3.7mSv；磚房每年0.75mSv；水、糧食、蔬菜、空氣每年0.25mSv；土壤每年0.15mSv；每天抽20支煙，每年約0.5-1.0mSv；北京——歐洲飛機往返一次0.19mSv；胸部透視一次0.05mSv。

輻射對人體的影響大嗎？

在日常生活中，普通人能接觸到電離輻射的機會很少?！白钣锌赡芙佑|到電離輻射的便是在醫(yī)療場景中，例如CT檢查。“張樂天表示，在進行影像檢查時，放射科技師會在滿足醫(yī)療檢查需求的同時，最大程度減少患者受到的輻射劑量。

據了解，國際放射防護委員會建議書中指出，輻射總危險度為0.0165/Sv，也就是當人體受到輻射劑量達到1Sv時，癌變幾率升高0.0165。而正常影像檢查的劑量，遠遠達不到1Sv?！耙虼?，每年1~2次的檢查產生的少量輻射，對人體帶來的危害可以忽略不計，但需要避免短時間內多次進行放射性檢查?！睆垬诽煺f。

除此之外，張樂天表示，嬰幼兒、兒童、孕婦、育齡婦女等人群是輻射損傷的敏感人群。在日常檢查中，會給該類人群優(yōu)先考慮B超、磁共振等無輻射的檢查，如果女性已懷孕或有懷孕計劃，應及時告知醫(yī)生。

針對更為常見的非電離輻射，張樂天說：“小徐夫妻所購置的智能眼鏡，包括手機、電腦、電吹風、智能家居甚至新能源汽車等電子產品，所產生的輻射均為非電離輻射，能量較低，在正常使用的情況下不會直接對人體造成傷害。但如果長期、高強度地接觸非電離輻射，仍可能對人體健康造成一定影響?！?/p>

如何減少輻射對人體的危害？

針對普通人，張樂天表示，不必談到輻射就緊張，可通過下列方式，減少輻射對人體的傷害：

1.記住“當心電離輻射”的標志，一旦途徑有該標志的地方，請立即遠離。

2.醫(yī)院通常會為接受放射檢查的患者提供防護用品，如若沒有，請主動要求醫(yī)護人員提供并正確佩戴防護用品。

3.減少電子產品使用時長，不要在房間內集中放置智能家居（例如臥室內擺滿了電視機、電腦、投影儀、打印機、空調、微波爐、空氣凈化器等）。

4.選購裝修石材時，提前了解其放射性和檢測等級，并請專業(yè)人員檢測輻射強度是否超標。

5.健康飲食，葉蔬菜、堅果、水果等富含維生素、礦物質等營養(yǎng)成分的食物，可以幫助身體更好地抵御輻射的損害。

6.增強免疫力，保持良好的生活方式，規(guī)律作息、適當運動。

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安檢時，如何減少電離輻射？

現在隨著人們安全意識的提高，凡是搭乘公共交通都必須過安檢。坐飛機要安檢，坐火車要安檢，坐汽車要安檢，坐地鐵要安檢。除了公共交通，很多大型公共場所，如博物館、音樂廳都會設安檢儀。那么隨處可見的X光安檢儀，它發(fā)出的輻射會影響我們的健康嗎？

正常情況下我們不需要考慮這些輻射的影響。一說起輻射，有的人會想到原子彈、切爾諾貝利事故或福島核危機。沒錯，這些駭人聽聞事件中的核輻射與車站安檢儀中的X光都是一種可能影響人體健康的“電離輻射”。

當人體受到電離輻射的照射時，其中一部分能量可能被人體的各個部位吸收，以一定概率造成分子電離、化學鍵斷裂、DNA損傷，進而引發(fā)人體生理反應。但是正如適量飲酒無須擔心酒精中毒，當某種電離輻射的強度很低，人體的受照時間很短，總有效劑量低于一定標準時，它對健康的危害就可以忽略不計。

根據《電離輻射防護與輻射源安全基本標準》(GB18871-2002)規(guī)定，公眾受到人工輻射的年平均有效劑量的估計值不能超過1毫希沃特。通常認為，世界上平均每個人受到的天然輻射的年平均有效劑量是2.4毫希沃特，這些天然輻射包括宇宙射線、地表的電離輻射、通過飲食攝入的天然放射性核素和在室內外吸入的放射性氡氣。

與以上兩個數字相比，安檢儀造成的輻射劑量又有多少呢？由于無法在人體的各個部位植入劑量儀，《中國輻射衛(wèi)生》刊登發(fā)表的一篇論文用計算機程序模擬一個人經過安檢儀的全過程。

假設一個人每年要上班300天，每天兩次經過安檢，每次路過都要耗時20秒。在這個過程中，如果安檢儀進出口處的鉛簾始終保持完整，這個人在一年中受到的輻射總量為1毫希沃特的1/14000。即使鉛簾受到嚴重損壞，打開了3個5厘米寬的縫隙，這個人在一年中受到的輻射總量也僅為1毫希沃特的1/120。與生活中無法避免的天然輻射相比，安檢儀造成的輻射微不足道。

我們不必擔心X光安檢儀會影響健康。不過，在不增加生活和社會成本的前提下，我們也可以設法避免接受不必要的輻射。

行李離開安檢儀出口時，旅客應等鉛簾完全放下時再取走，以減少受到鉛簾縫隙處泄露的微量輻射；不要從安檢儀中向外掏行李，更不要隨便鉆進安檢儀。