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中醫(yī)教你4大護(hù)眼穴

2024-06-26 15:59:30 來源:羊城晚報(bào)

廣東省中醫(yī)院眼科主任龐龍?zhí)嵝?,要分清孩子的近視是真性還是假性,“辨證施治”才不會(huì)耽誤病情。

治療:先辨別是真性或假性

龐龍介紹,假性近視通常是由于用眼過度、眼睛疲勞等原因引起的,一般可通過適當(dāng)休息、眼部按摩、使用眼藥水等方法來緩解。對(duì)于假性近視,中醫(yī)的治療重點(diǎn)在于緩解眼部疲勞、調(diào)節(jié)眼部功能。例如眼部穴位按摩就是主要針對(duì)假性近視的。平時(shí)也可用菊花、枸杞等滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血、活血化瘀的藥膳來保健。

真性近視是不可逆的,目前沒有方法可以完全治愈,只能通過佩戴眼鏡或進(jìn)行近視手術(shù)等方式進(jìn)行矯正。對(duì)于真性近視,中醫(yī)的治療重點(diǎn)在于控制近視度數(shù)加深,防止視力進(jìn)一步下降,針灸、艾灸、耳穴壓豆及中藥調(diào)理等都可見效。一般來說,針灸會(huì)選擇如太陽穴、四白穴、絲竹空穴等調(diào)節(jié)眼部功能;而艾灸則會(huì)選擇肝俞穴、腎俞穴、光明穴等溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)眼部功能。

“在學(xué)生群體中,耳穴壓豆是比較受歡迎的,因?yàn)樗?jiǎn)便安全,不妨礙日常上學(xué)與生活?!饼孆埥榻B,耳與全身的經(jīng)脈氣血相關(guān)聯(lián),耳穴壓豆可以使五臟六腑協(xié)調(diào),加大眼部的血液供應(yīng),改善眼周缺血缺氧情況,起到雙向調(diào)節(jié)作用,通過辨病、辨體質(zhì)、辨證相結(jié)合選出相應(yīng)穴位,在視疲勞、假性近視與輕中度近視的治療上都有不錯(cuò)反應(yīng)。

“不過,即便耳穴壓豆、艾灸這些中醫(yī)外治法看似簡(jiǎn)便,仍需根據(jù)個(gè)人情況,由中醫(yī)師辨證后施治,并不建議自行貼敷?!饼孆?zhí)嵝选?/p>

防護(hù):4大護(hù)眼穴記起來

龐龍表示,無論是青少年還是“打工人”,日常都可適當(dāng)揉按四個(gè)“護(hù)眼穴”:睛明穴、攢竹穴、四白穴、太陽穴,每次按壓1-2分鐘,有助于緩解眼部疲勞和改善視力。

不過,龐龍?zhí)嵝?,穴位按摩需要長期堅(jiān)持才能取得一定的效果。而且穴位按摩應(yīng)結(jié)合正確的用眼習(xí)慣、適度的休息和戶外活動(dòng)等綜合措施來預(yù)防和控制近視。穴位按摩并不能替代專業(yè)的治療。(羊城晚報(bào)記者林清清 通訊員 查冠琳)

責(zé)任編輯:薛景爍
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