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日前，在國家衛(wèi)健委醫(yī)療應急司、中國健康教育中心、中國記協(xié)辦公室共同指導下，中國健康促進與教育協(xié)會聯(lián)合多方共同舉辦“中國健康知識傳播激勵計劃——2024年健康體重科普傳播大會”。

中國健康促進與教育協(xié)會常務副會長兼秘書長孔靈芝表示，體重是客觀評價人體營養(yǎng)和健康狀況的重要指標，過高或過低都會對健康造成不利影響，任何一個時期的體重異常都會對健康造成不良影響。

中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院生活方式醫(yī)學中心常務副主任馮雪表示：“減肥≠減‘重’。若將體重設為唯一的減肥目標，很有可能導致精力不足、營養(yǎng)不良等情況發(fā)生，從而身體‘提出抗議’，導致減重無法堅持，健康也受到影響。減肥重要的是減去身體多余的脂肪，同時腰圍、體脂、體重均保持在健康范圍?！?/p>

馮雪提醒公眾要樹立減肥的“三體”目標：體重目標即成年人BMI控制在18.5—23.9、體脂目標即成年男性體脂率控制在10%—20%和女性為15%—25%、體型目標即成年男性腰圍小于85厘米和女性腰圍小于80厘米。

中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與健康所副所長劉愛玲表示，在控制體重方面，很多人往往更關注“減糖”和“減油”，卻忽視了“減鹽”。國內外多項研究發(fā)現(xiàn)，鹽攝入量與BMI以及其他肥胖指標如腰圍和身高比之間關系密切，較高的鹽攝入量會增加肥胖的發(fā)病風險。（記者熊建）