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要說冬天最令人頭疼的皮膚問題，除了祛不完的靜電，還有止不住的瘙癢。

只要天氣一冷，許多市民皮膚就開始“發(fā)癢”了。

尤其是老年人，本來就容易皮膚瘙癢，每年此時身上發(fā)癢更嚴(yán)重了：后背癢、前胸癢、胳膊腿兒也癢……甚至還有老人從外面回到家后，全身就莫名開始發(fā)癢。

最近杭州氣溫速降之后，杭州市第三人民醫(yī)院皮膚科因為皮膚瘙癢的中老年患者又多了起來。

熱水燙后更厲害

大伯皮膚上現(xiàn)血痂

錢大伯由女兒陪著來杭州市第三人民醫(yī)院老年皮膚病聯(lián)合門診看病。

“這天氣變化太快了，一穿多了衣服，身上又干又癢?！币贿M(jìn)診室，錢大伯就向?qū)O秀坤醫(yī)生吐起了苦水。他擼起袖子和褲管，只見小腿前側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)、雙手前臂都是抓痕和大片皮疹，還有一些抓破形成的血痂。

原來，天氣突然轉(zhuǎn)涼換了被子后，錢大伯就出現(xiàn)了“癢”的煩惱。一開始，愛干凈的他以為是被子的問題，一邊把被子重新翻曬，一邊自己增加了洗澡的頻率。不僅洗澡從兩天一次變成了一天一次，時間也從15分鐘左右延長到了35分鐘左右。

可越洗越癢，越燙越癢……他鉆進(jìn)被窩瘙癢依舊，甚至現(xiàn)在衣服穿得厚穿得多也開始癢。

“你得的是乏脂性皮炎，換句話說，就是皮膚太干了?！睂O秀坤解釋道，乏脂性皮炎主要是由于冬季氣候干燥，皮膚表面油脂分泌減少，缺乏足夠滋潤而引起的一系列癥狀，表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)細(xì)小鱗屑，嚴(yán)重時可見“碎瓷器”樣裂紋。皮膚干燥脫屑后會刺激癢覺神經(jīng)，從而引發(fā)瘙癢癥狀，并因搔抓而出現(xiàn)抓痕、滲血。

減少洗澡次數(shù)和時長

不用每次都用沐浴露

“年紀(jì)大了，加上天冷干燥，皮膚本身的保脂能力變差。長時間的熱水澡雖然舒服但也會破壞我們皮膚表面的油脂。洗完之后，如果不做任何保濕措施，就會進(jìn)一步加重乏脂的狀態(tài)?！爆F(xiàn)在除了老年人和皮脂腺還沒發(fā)育成熟的兒童外，“一些洗澡洗腳太燙太勤，又沒有潤膚乳使用習(xí)慣的年輕人及過敏體質(zhì)者也容易得?！?/p>

孫秀坤建議，到秋冬季節(jié)，要根據(jù)個人習(xí)慣和喜好適當(dāng)減少洗澡次數(shù)和時長，對于皮膚比較干燥的人，一周用一次弱酸性沐浴露，每次洗澡時間不宜太長，時間控制在10-15分鐘即可；水溫36℃左右較為合適，避免頻繁用力搓澡，過度清潔會破壞皮膚表面的油脂膜，這層膜對皮膚有保護(hù)作用。還有，不要每次洗澡都用沐浴露。

洗完澡擦干后（3分鐘內(nèi)）就要涂上30克左右的潤膚乳。第一遍薄涂，第二遍厚涂小腿等容易干燥的部位。

將潤膚乳穿在身上

滋陰潤燥的食物打輔助

對于干性皮膚、皮膚瘙癢者，應(yīng)該“將潤膚乳穿在身上”，隨時隨地涂抹。

“最近，不少人購買護(hù)膚品，但秋冬季節(jié)一般不建議用橄欖油、甘油等不含生理性保濕成分的產(chǎn)品作為保濕劑，適宜選用較為滋潤的潤膚乳，比如維生素E尿囊素乳膏等，吸收和保濕效果好?！睂O秀坤在門診中發(fā)現(xiàn)，許多老人喜歡穿著特別保暖且不透氣的衣物，有些貼身衣物還是腈綸材質(zhì)，這些習(xí)慣都要改一改，酒也要少喝。

感覺皮膚干燥發(fā)癢時，也要盡量避免搔抓，以免加重炎癥反應(yīng)?！翱梢杂檬峙囊慌?，或者用冷毛巾敷一敷，緩解瘙癢。”

時常皮膚瘙癢的老年人也可食用一些滋陰潤燥的食物輔助調(diào)養(yǎng)。

紅棗當(dāng)歸粥：當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。當(dāng)歸用溫水泡片刻后，加水煎煮取藥汁；鍋中倒入當(dāng)歸汁、粳米、紅棗、白糖，加水大火煮開，小火熬煮20分鐘左右即可。

丹地冰糖粥：丹參、生地、枸杞子各30克，煮沸20分鐘后去渣，加糯米200克煮粥，粥成加冰糖。

皮膚瘙癢各不同相同

年齡越大發(fā)病率越高

皮膚瘙癢是老年群體的常見病，可能出現(xiàn)在全身任一部位。60歲以上老年人發(fā)病率超過20%，并且年齡越大發(fā)病率越高。

“雖然癥狀相似，但病因可能完全不同。皮膚瘙癢可能是罹患某些疾病的信號?！睂O秀坤表示。

最常見的是過敏性疾病，如濕疹、皮炎、光過敏等。糖尿病患者易受細(xì)菌、病毒感染而誘發(fā)皮膚瘙癢，在糖尿病后期，瘙癢會進(jìn)一步加重。慢性腎炎患者，尤其是出現(xiàn)尿毒癥的患者，容易引發(fā)全身頑固性瘙癢，奇癢難耐。瘙癢還是部分腫瘤疾病的臨床表現(xiàn)，大多數(shù)腫瘤都可因癌細(xì)胞和代謝物刺激神經(jīng)末梢，引起全身性皮膚瘙癢。

此外，皮膚瘙癢還可能是甲狀腺疾病，肝炎、肝硬化等肝膽疾病，缺鐵性貧血等血液系統(tǒng)疾病，焦慮、抑郁等心理疾病的預(yù)警信號。

孫秀坤提醒，老年患者因基礎(chǔ)病較多，常同時使用多種藥物，一些藥物也會引起皮膚瘙癢，如治療心血管疾病的藥物和抗生素。出現(xiàn)瘙癢不適時，還請適時就醫(yī)，明確瘙癢原因。